Όταν ψάχνετε για τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο, υπάρχουν μερικά στοιχεία που πρέπει να λάβετε υπόψη σας για να επιλέξετε το κατάλληλο ζευγάρι για εσάς. Οι ανάγκες και ο τρόπος τρεξίματος διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά παρακάτω θα βρείτε μερικές γενικές συμβουλές.
- Τύπος ποδιού: Κάθε άτομο έχει διαφορετικό τύπο ποδιού, όπως υπερπρονομευμένο (overpronation), υποπρονομευμένο (underpronation) ή ουδέτερο. Είναι σημαντικό να επιλέξετε παπούτσια που προσφέρουν την κατάλληλη υποστήριξη για τον τύπο ποδιού σας. Εάν δεν είστε βέβαιοι για τον τύπο ποδιού σας, μπορείτε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ειδικού σε κατάστημα τρεξίματος ή αθλητικών ειδών.
- Απόσβεση (Cushioning): Η κατάλληλη απόσβεση είναι σημαντική για την απορρόφηση των κραδασμών κατά τη διάρκεια του τρεξίματος και την προστασία των αρθρώσεων σας. Κάποιοι προτιμούν παπούτσια με μεγαλύτερη απόσβεση.
- Ταιριαστή εφαρμογή: Είναι σημαντικό να βρείτε παπούτσια που ταιριάζουν καλά στο πόδι σας και προσφέρουν άνεση κατά τη διάρκεια του τρεξίματος. Δοκιμάστε διάφορα μοντέλα και μάρκες για να βρείτε αυτά που σας ταιριάζουν καλύτερα.Απορρόφηση κραδασμών: Τα καλά παπούτσια για τρέξιμο πρέπει να έχουν καλή απορρόφηση κραδασμών για να προστατεύουν τα αρθρώματα και τα πόδια σας από την κρούση κατά την εκτέλεση.
- Υποστήριξη τόξου: Ανάλογα με τον τύπο του ποδιού σας, μπορεί να χρειαστείτε παπούτσια με επιπλέον υποστήριξη του τόξου. Αν έχετε υπερβολικά υψηλό τόξο ή χαμηλό τόξο, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε ειδικές επιλογές.
Εδώ είναι μερικές δημοφιλείς και ιδιαίτερα αναγνωρισμένες μάρκες και μοντέλα παπουτσιών για τρέξιμο που έχουν λάβει θετικές κριτικές:
Mizuno Wave Rebellion Flash Ανδρικά Αθλητικά Παπούτσια Running Λευκά/Πορτοκαλί (J1GC233501):
Για τους δρομείς που ενσωματώνουν τρεξίματα ταχύτητας ως μέρος της αγωνιστικής τους προπόνησης όσο και εκείνους που δεν στοχεύουν σε αγωνιστικά ρεκόρ. Αυτό το παπούτσι σάς βοηθά να τρέχετε σε υψηλές ταχύτητες χωρίς να χάνετε την άνεση. Το υλικό MIZUNO ENERZY LITE/FOAM που χρησιμοποιείται σε όλη την ενδιάμεση σόλα υποστηρίζει τρέξιμο υψηλής ταχύτητας.
Saucony Endorphin Speed 3 Ανδρικά Αθλητικά Παπούτσια Running Κίτρινα (S20756-35) :
Η τεχνολογία SPEEDROLL ας δίνει μια ελαφριά, γρήγορη αίσθηση, νέα carbon πλάκα με καμπύλη S επιστρέφει ενέργεια ,ελαφρύ αναπνεύσιμο διχτυωτό επάνω μέρος, ο σχεδιασμός FORMFIT αγκαλιάζει κάθε μέρος του ποδιού σας για εξατομικευμένη εφαρμογή και αίσθηση.
New Balance Fresh Foam X Evoz V3 Ανδρικά Αθλητικά Παπούτσια Running Γκρι (MEVOZMK3):
Ξεπέρασε τα όρια σου φορώντας το νέο Fresh Foam Evoz v3.Τεχνολογία Fresh Foam σχεδιασμένη να προσφέρει πλούσια και προνομιακή αίσθηση απορρόφησης δίχως να προσθέτει βάρος στο παπούτσι.Κατασκευή από συνθετικό/διχτυωτό στο άνω μέρος.
ASICS GEL-Kayano 29 Ανδρικά Αθλητικά Παπούτσια Running Μαύρα (1011B440-001):
Μια δημοφιλής επιλογή για υπερπρηνιστές, το Gel-Kayano παρέχει εξαιρετική σταθερότητα και υποστήριξη ενώ διατηρεί μια άνετη και απαλή αίσθηση.Το άνω μέρος από δικτυωτό υλικό βοηθά τα πόδια να παραμένουν δροσερά, μειώνει το βάρος του παπουτσιού και βελτιώνει τη στήριξη.Η τεχνολογία LITETRUSS προσφέρει καλύτερη στήριξη στο μεσαίο τμήμα του ποδιού.Τεχνολογία Rearfoot GEL που βελτιώνει την απορρόφηση των κραδασμών και προσφέρει πιο απαλή αίσθηση.